మన ఆరోగ్యం

పరిపూర్ణ ఆరోగ్యానికి…. ప్రవక్త(స) వారి ఆచరణ

అల్లాప్‌ా మానవులకు  ప్రసాదించిన అను గ్రహాల్లో మహోన్నతమైన,  మహత్తరమైన వరం ‘ఆరోగ్యం’. అంతేకాదు ఇది ఆయన అమానతు కూడా! దీన్ని పరిరక్షించుకోవడం లోనే  మానవుల  ఇహపర సాఫల్యాలు ఆధారపడి ఉన్నాయి.  ఆరోగ్యం  పట్ల ప్రత్యేకశ్రద్ధ కనబరచాలని దైవప్రవక్త ముహమ్మద్‌(స)  ఉపదేశించారు. దానికోసం ఆయన(స) అనేక చికిత్సా విధానాలను  సూచించారు.  మానవ జీవితానికి అసలు  ఊపిరి  బుద్ధీ వివేకాలు, నీతి నడవడిక, చైతన్యం విశ్వాసాలే. ఇవి సక్రమంగా ఉండా లంటే  శారీరక  ఆరోగ్యస్థితి బాగుం డాలి. బుద్ధీవివేకాల వికాసం, నీతి రీతుల  ఆచరణ, ధార్మిక విధుల …

Read More »

గ్యాస్‌ ట్రబుల్‌

సల్మాన్‌ హైదర్‌ మనలను వివిధ రకాల ఇబ్బందులకు, అసౌకర్యానికి గురిచేసే జీర్ణకోశ వ్యవస్థకు సంబంధించిన అనేక రకాల సమస్యల్లో గ్యాస్‌ ట్రబుల్‌ ప్రధానమైనది. గ్యాస్‌ ట్రబుల్‌ లేదా కడుపు ఉబ్బరం అనేది కడుపులోని ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవడం వలన కలిగే వ్యాధి. ఆధునిక కాలంలో మారిన జీవనశైలి, వేళకు ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తీవ్ర మానసిక ఒత్తిడి, రాత్రి సరిగా నిద్రపట్టకపోవడం, నిరంతర ఆలోచనలు, కారణం లేకుండానే కోపం రావటం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడంతో ఈ సమస్య తీవ్రరూపం దాల్చి వేధిస్తోంది. అనేక ఇబ్బందులకు …

Read More »

ఆరోగ్యవర్ధ ఆహారాలు

పండ్లు , కాయగూరలు ,గింజలు, పప్పులు , కందమూలాలు ,సుగంధద్రవ్యాలు మానవుడికి ప్రక్రుతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము .ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును . అన్నం తో కూడా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు , కూరగాయలు ఇతర త్రునధన్యాలను ఆహారం గా ఆహారముగా తీసుకుని జీవించినట్లయితే శరీరానికి కావససిన అన్నిరకాల పోషకాలు లభిస్తాయి … ఇదే అసలు ఉత్తమమైన జీవన విధానమని పకృతి వైద్యుల నమ్మకం…..ఆహారం జీవం ఉన్న ప్రతి జీవికి అత్యవసరమైనది. పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వుపదార్ధాలు, ఖనిజలవణాలు, …

Read More »

ఉల్లికాడలు

పండ్లు , కాయగూరలు ,గింజలు, పప్పులు , కందమూలాలు ,సుగంధద్రవ్యాలు మానవుడికి ప్రక్రుతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము .ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును . అన్నం తో కూడా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు , కూరగాయలు ఇతర త్రునధన్యాలను ఆహారం గా ఆహారముగా తీసుకుని జీవించినట్లయితే శరీరానికి కావససిన అన్నిరకాల పోషకాలు లభిస్తాయి … ఇదే అసలు ఉత్తమమైన జీవన విధానమని పకృతి వైద్యుల నమ్మకం…..ఆహారం జీవం ఉన్న ప్రతి జీవికి అత్యవసరమైనది. పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వుపదార్ధాలు, ఖనిజలవణాలు, …

Read More »

తేనె సహజ ఔషధ గుణములు

పండ్లు , కాయగూరలు ,గింజలు, పప్పులు , కందమూలాలు ,సుగంధద్రవ్యాలు మానవుడికి ప్రక్రుతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము .ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును . అన్నం తో కూడా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు , కూరగాయలు ఇతర త్రునధన్యాలను ఆహారం గా ఆహారముగా తీసుకుని జీవించినట్లయితే శరీరానికి కావససిన అన్నిరకాల పోషకాలు లభిస్తాయి … ఇదే అసలు ఉత్తమమైన జీవన విధానమని పకృతి వైద్యుల నమ్మకం…..ఆహారం జీవం ఉన్న ప్రతి జీవికి అత్యవసరమైనది. పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వుపదార్ధాలు, ఖనిజలవణాలు, …

Read More »

రెజువెలాక్ డ్రింక్

పండ్లు , కాయగూరలు ,గింజలు, పప్పులు , కందమూలాలు ,సుగంధద్రవ్యాలు మానవుడికి ప్రక్రుతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము .ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును . అన్నం తో కూడా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు , కూరగాయలు ఇతర త్రునధన్యాలను ఆహారం గా ఆహారముగా తీసుకుని జీవించినట్లయితే శరీరానికి కావససిన అన్నిరకాల పోషకాలు లభిస్తాయి … ఇదే అసలు ఉత్తమమైన జీవన విధానమని పకృతి వైద్యుల నమ్మకం…..ఆహారం జీవం ఉన్న ప్రతి జీవికి అత్యవసరమైనది. పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వుపదార్ధాలు, ఖనిజలవణాలు, …

Read More »

ఆవిష్కర్తల అమూల్య అక్షరావిష్కరణ (Health)

డాక్టర్‌ అద్దేపల్లి రామమోహనరావు, ప్రముఖ కవి, సాహితీ విమర్శకులు ఒకే ఊరికి చెందిన ముగ్గురు శిఖరాజమానమైన కవుల్ని తీసుకుని, వారి వ్యక్తిత్వ, కవిత్వాల్ని గూర్చి వివరిస్తూ, వారి భావజాలాల్ని కవితాభివ్యక్తిని విశ్లే షిస్తూ పుస్తకం రాయడమనేది బహుశా ఇదే మొదలు కావచ్చు. ఒక ఊళ్ళో వున్న అందరు కవుల్ని గురించి రాయడం వేరు, ఒకే ఊరిలోని మూడు అత్యంత ప్రధానమైన భావధారలకు ప్రతినిధులైన వారిని గూర్చి రాయడం వేరు. ఈ విధానంలో కవితా ప్రాధాన్యమే కాక, సామాజిక చైతన్య విశిష్టత కూడా సమ్మిళితమై వుంటుంది. …

Read More »